{"id":1808,"date":"2020-07-01T07:31:11","date_gmt":"2020-07-01T07:31:11","guid":{"rendered":"https:\/\/jorgesuarezdermatologo.es\/2020\/07\/01\/como-recibir-al-sol-este-verano-un-ano-sin-primavera-para-la-piel\/"},"modified":"2020-07-01T07:31:11","modified_gmt":"2020-07-01T07:31:11","slug":"como-recibir-al-sol-este-verano-un-ano-sin-primavera-para-la-piel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jorgesuarezdermatologo.es\/en\/2020\/07\/01\/como-recibir-al-sol-este-verano-un-ano-sin-primavera-para-la-piel\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo recibir al sol este verano? Un a\u00f1o sin primavera para la piel"},"content":{"rendered":"

Hace unos d\u00edas pudimos escuchar al doctor Enrique Herrera Acosta<\/strong><\/a> en Onda Cero M\u00e1laga<\/a> donde fue entrevistado para informar a la poblaci\u00f3n sobre la incidencia perjudicial del sol en la piel, especialmente este verano ya que hemos estado m\u00e1s de tres meses confinados en casa y \u201cnos hemos saltado la primavera\u201d.<\/em><\/p>\n

El principal mensaje que quiso difundir el doctor es la importancia de disfrutar del sol progresivamente <\/strong>y \u201csi noto que me estoy quemando, si la piel est\u00e1 roja, hay que abandonar la playa o al menos frenar la exposici\u00f3n solar a la que estoy sometiendo\u201d.<\/em><\/p>\n

En este post, vamos a recopilar algunos de los aspectos que se abordaron en la entrevista y que, por salud, conviene tener en cuenta:<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 este a\u00f1o es m\u00e1s peligrosa la exposici\u00f3n solar para la piel?<\/h2>\n

Nuestro experto dermat\u00f3logo considera que existe un riesgo mayor de quemaduras en la piel<\/strong> porque en los meses previos al verano hemos tenido muy poco contacto con el exterior. La piel, fisiol\u00f3gicamente, necesita la climatolog\u00eda primaveral para preparar su sistema de autoprotecci\u00f3n<\/strong>, un mecanismo por el cual va produciendo progresivamente melanina<\/strong> \u2013la sustancia que se general para protegernos del sol- conforme la va necesitando y en la medida que van aumentando la intensidad y las horas de sol o los niveles de radiaci\u00f3n solar.<\/p>\n

Por otro lado, la capa m\u00e1s superficial de la piel, la epidermis, se va engrosando<\/strong> poco a poco para que los rayos ultravioleta, que en verano tienen una incidencia m\u00e1s directa en la piel, no nos hagan tanto da\u00f1o.<\/p>\n

Sin embargo, a causa del confinamiento, hemos tenido una \u2018primavera casera\u2019, nos hemos saltado este paso y el cambio ha sido muy brusco, en abril ten\u00edamos una incidencia solar propia del clima de invierno y cuando hemos vuelto a salir ya era de verano.<\/p>\n

Por eso, la recomendaci\u00f3n de los especialistas es que la exposici\u00f3n solar sea este a\u00f1o m\u00e1s prudente<\/strong>, para darle un poco m\u00e1s de tiempo a la epidermis para fortalecerse.<\/p>\n

\u00bfQui\u00e9nes pueden tener m\u00e1s riesgo de sufrir quemaduras en la piel?<\/h2>\n

Todos debemos ser precavidos, aunque, estad\u00edsticamente, se sabe que las quemaduras que sufrimos en la infancia y adolescencia<\/strong> determinan directamente la calidad de nuestra piel del futuro. De hecho, el 80% de los tumores se gestan en los primeros 20 a\u00f1os de vida. Etapas de la vida en las que tenemos m\u00e1s riesgo y m\u00e1s exposici\u00f3n, por juegos, deportes\u2026<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1ndo hay que ser m\u00e1s cuidadoso frente el sol?<\/h2>\n

Demos por supuesto que todo el mundo es ya consciente de que el sol en exceso es perjudicial, no en vano los especialistas llevan a\u00f1os insistiendo en la necesidad de protegerse. El problema es que cuando pensamos en protecci\u00f3n solar, en la mayor\u00eda de los casos solo nos fijamos en el tiempo que pasamos en la playa o en el campo. <\/strong>Sin embargo, debemos tener muy en cuenta el d\u00eda a d\u00eda,<\/strong> los paseos cotidianos<\/strong>, la pr\u00e1ctica deportiva al aire libre<\/strong> o las profesiones que se desarrollan en exteriores. <\/strong>Ese tipo de exposici\u00f3n solar, poco a poco, a largo plazo tambi\u00e9n da lugar a lesiones pretumorales, tumorales o manchas.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 tipo de protecci\u00f3n solar es la m\u00e1s eficaz contra el da\u00f1o solar en la piel?<\/h2>\n

El doctor Herrera insiste en que lo m\u00e1s importante es asegurarnos de llevar crema con protecci\u00f3n durante todo el d\u00eda. <\/strong>Si, adem\u00e1s, vamos a ir a la playa la crema no es un escudo imbatible, debemos incrementar las barreras entre el sol y la piel, con gorros, gafas de sol, ropa o sombrillas<\/strong>.<\/p>\n

\u00bfEste a\u00f1o debemos aumentar el factor de protecci\u00f3n solar?<\/h2>\n

Este verano, como ya hemos explicado, por lo general tendremos la melanina muy baja y la epidermis no se ha engrosado como en otros a\u00f1os, por eso hay que empezar usando una crema diaria con un factor 30 de protecci\u00f3n, entre 30 y 50,<\/strong> y repetir la aplicaci\u00f3n cada dos horas,<\/strong> sobre todo si estamos realizando actividades profesionales, deportivas o si nadamos. Al hilo de esto, tambi\u00e9n conviene apuntar que las cremas autobronceadoras no protegen del sol, son solo productos que tintan la piel. Si bien no son perjudiciales, tampoco protegen frente a los rayos solares.<\/p>\n

SI QUIERES SABER ALGO M\u00c1S CONCRETO, PUEDES ESCRIBIRNOS Y HACER TU CONSULTA EN CLINICADRHERRERA@GMAIL.COM . TAMBI\u00c9N PUEDES LLAMAR AL 952 224 028 \u00d3 AL 671 600 826.<\/h3>\n

\u00a0<\/p>\n

La entrada \u00bfC\u00f3mo recibir al sol este verano? Un a\u00f1o sin primavera para la piel<\/a> se public\u00f3 primero en Cl\u00ednica Dermatol\u00f3gica Dr. Enrique Herrera<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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